Gestion du burn-out grâce à l’hypnose 

 

L’épuisement professionnel plus connu sous le terme du “ burn-out” est tout simplement l’accumulation d’une fatigue intense et profonde au niveau mental, physique et émotionnelle.En France, le burn-out touche en moyenne entre 200 000 et 500 000 personnes par an.Ces chiffres plutôt inquiétants ne sont donc pas à négliger ! malgré les efforts de certaines entreprises à s’assurer que leurs employés soient épanouis au travail grâce notamment à l’apparition des fameux “happiness-manager” afin de limiter les effets et symptômes du burn-out. 

Il est important de gérer cette fatigue et de ne pas se laisser emporter par le burn-out, ceci est notamment réalisable grâce à un hypnothérapeute marseille.

L’hypnose face au burn-out : 

L’hypnose est une nouvelle pratique qui permet de gérer différentes maladies ou encore état émotionnel. Mais avant toutes choses, il est important lorsque vous êtes confrontés au burn-out de consulter en premier temps un médecin généraliste. Une fois cette étape établie, le médecin sera capable de vous indiquer et proscrire une ou plusieurs séances d’hypnothérapie.  

L’hypnose permet donc de traiter cette grande fatigue intense qui une fois accumulée entraîne l’incapacité à réaliser des choses concrètes au travail. L’hypnothérapeute entre alors en action lors de séances durant lesquelles il posera un diagnostic avec vous sur les problèmes liés à l’installation du burn-out et de vous aider à modifier ces comportements.

Il faut savoir que les personnes atteintes du burn-out peuvent présenter différents symptômes, c’est pourquoi l’hypnose est une façon efficace de le traiter puisque l’hypnothérapie se base sur le fondement et les peurs du patient et donc de pouvoir traiter un large éventail de symptômes.

 

Voici les symptômes que peut présenter un patient atteint du burn-out : 

  • fatigue intense (le symptôme principal commun à tous)
  • trouble du sommeil ou encore de l’alimentation
  • irritabilité
  • agressivité
  • perte de concentration
  • pensées négatives ( parfois suicidaires)
  • sous-estimation de soi 
  • maux de dos ou encore de tête et d’estomac
  • perte de motivation au travail
  • l’impression de subir le travail 

Chaque cas est particulier et nécessite une consultation personnalisée. Alors n’hésitez pas à demander de l’aide si vous ressentez l’un de ces symptômes ou que vous êtes en contact avec une personne qui présente l’un des symptômes.